Беременным женщинам следует остерегаться стрессовых факторов и дискомфорта, а авиаперелеты — довольно ощутимый стресс для организма. Однако современная жизнь заставляет летать в командировки за границу, невзирая на «интересное положение». В связи с этим многих женщин беспокоит вопрос, можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности, не пострадает ли плод, не ухудшится ли самочувствие.
Правила авиакомпаний касаемо перелета беременных на самолете
На авиаперевозчика не возлагается ответственность за ухудшение физического состояния и самочувствия пассажирки, а также за иные неблагополучные последствия протекания беременности. Женщина сама определяет, исходя из общего состояния организма, сможет ли она без негативных последствий лететь определенное количество часов. Главное, что должно учитываться для возможности путешествия воздушным транспортом, — нет ли риска преждевременного родоразрешения.
Беременную пассажирку пропускают в самолет, когда у нее имеется медицинская справка, подтверждающая отсутствие проблем со здоровьем, препятствующих перелету. По правилу авиаперевозчиков, документ должен быть подписан наблюдающим врачом не раньше, чем за сутки до вылета.
Женщина должна держать справку и акушерскую обменную карту при себе при прохождении регистрации в аэропорту, поскольку сотрудники могут потребовать эти документы для проверки.
Бывает, что, собираясь вылетать в обратном направлении, беременная женщина не успевает сделать медицинский документ в положенное время. Тогда по закону она может сесть на самолет, предоставив гарантийное письмо, оформленное до вылета.
Когда лучше лететь по срокам беременности
Беременность и перелеты на самолете имеют разную совместимость в зависимости от срока вынашивания:
- Акушеры-гинекологи категорически отрицательно относятся к тому, можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности. Данный период вынашивания зачастую сопровождается ухудшением самочувствия, токсикозом, а в самолете возможно усиление неприятных симптомов. В первом триместре нередко наблюдается чрезмерный тонус матки, из-за чего повышается вероятность внезапного прерывания беременности. В самолете такой риск еще более вероятен из-за изменения воздушного давления.
- Второй триместр вынашивания самый благоприятный и неопасный для авиаперелетов. Организм женщины адаптируется к развитию плода, токсикоз исчезает. А живот еще не такой большой, чтобы будущая мама испытывала дискомфорт при движениях и длительном сидении.
- Третий триместр тоже неблагоприятен для путешествий в самолете. Из-за укрупнения живота у женщины начинаются отеки, увеличивается кровяное давление, появляются боли в позвоночнике, организм находится в состоянии хронического переутомления. Во время полета из-за постоянного потряхивания самолета, духоты, шума и суеты неприятная симптоматика гестоза с высокой вероятностью усилится.
Большая часть действующих в России авиакомпаний не допускает в самолеты женщин с 34-ой недели беременности. Хотя безопасные сроки перелета для каждой женщины индивидуальны, этот вопрос следует согласовывать с наблюдающим врачом. Только медицинский специалист способен понять, представляет ли воздушное путешествие угрозу для пациентки, возможны ли осложнения.
Обычно акушеры-гинекологи в этом вопросе соглашаются с авиаперевозчиками, не допускают пациентку к перелету с 30–34-ой недели беременности. А наиболее безопасен перелет беременных на самолете, по мнению врачей, с 14-ой до 28-ой недели.
Риски при перелете беременной на самолете
Во время перелета женщина должна крайне тщательно прислушиваться к своему организму, отмечать малейшие негативные изменения, поскольку рисков значительного ухудшения самочувствия немало. Явления и состояния, которые представляют наибольшую опасность для беременной пассажирки и плода:
- Гипоксия плода. В салоне летящего самолета кислорода меньше, чем на поверхности земли. Здоровому человеку такие изменения воздушного состава не страшны. Если беременная пассажирка не имеет проблем со здоровьем, ей опасаться нечего. Для развивающегося в животе малыша тоже последствий не будет. Но только если полет длится не больше 5 часов, а мама терапевтически здорова, нет риска самопроизвольного прерывания беременности. В противном случае перелет на самолете противопоказан.
- Перепады атмосферного давления. Организм беременных женщин крайне восприимчив к изменениям давления, которые неизбежны при взлете и посадке самолета. Опасность в том, что может преждевременно начаться родовой процесс, который на борту самолета без квалифицированной акушерской помощи может закончиться нехорошо. Поэтому женщине, вынашивающей ребенка последние недели, стоит перед авиапутешествием пройти УЗ-обследование, проверить степень открытия маточной шейки. Если есть риск преждевременных родов, от перелета стоит отказаться.
- Тромбоз. Застой крови в венах — наиболее вероятная опасность, подстерегающая беременную женщину во время путешествия на самолете. Беременность как таковая повышает вероятность закупорки сосудов, а если еще женщина вынуждена сидеть несколько часов в кресле самолета, то риск тромбоза становится очень высоким.
- Радиационное воздействие. Пассажирские самолеты летят на такой высоте, где плотности атмосферы недостаточно для полноценной защиты от вредного воздействия космической радиации. Однако радиационное воздействие не такое уж большое, чтобы переживать за здоровье. За 7 часов перелета на самолете человеческий организм получает порцию радиации в 3 раза меньшую, чем при флюорографическом облучении. Поэтому, если женщина в течение беременности летала на самолете не больше 3-х раз, беспокоиться ей не о чем.
- Стрессовые преждевременные роды. Перелет на самолете — всегда стресс, к которому присоединяются проявления гестоза и неблагоприятные внешние факторы. Все это может привести к внезапному отделению плаценты или отхождению амниотических вод. Поэтому женщине с многоплодной беременностью или иными факторами риска преждевременного родоразрешения не стоит летать на самолете.
Абсолютные противопоказания к перелетам
Беременность и перелеты на самолете не совместимы, если у женщины:
- выраженная анемия (гемоглобин меньше 75 г/л);
- истмико-цервикальная недостаточность маточной шейки, сопровождающаяся ее укорочением и потерей тургора, из-за чего удержание плода внутри матки становится затруднительным;
- преэклампсия — наблюдаемое после 20-ой недели вынашивания осложнение, сопровождающееся гипертензией, появлением белка в урине и отечностью;
- надрыв околоплодной оболочки;
- плацентарное предлежание, выявленное после 26-ой недели вынашивания;
- многоплодность с высоким риском преждевременных родов.
Также не рекомендуется летать на самолете беременной женщине с отитом, ринитом, иным острым воспалительным заболеванием носовой полости или ушей. Это не строгое противопоказание, в отличие от вышеуказанных, но все же следует знать, что из-за перепадов давления в самолете закладывает ушные раковины, причем довольно сильно, если вдобавок заложен нос. А при беременности заложенность носа — явление распространенное, поскольку прогестероновый всплеск оказывает сосудорасширяющее действие.
Рекомендации для благополучного перелета
Чтобы полет на самолете при беременности оказался комфортным, не вызвал неприятных последствий, соблюдайте следующие рекомендации:
- Оденьтесь удобно, в свободно сидящую на фигуре одежду из натурального воздухопроницаемого материала. Наблюдающий врач может рекомендовать профилактические компрессионные чулки, в них будет комфортнее сидеть. А вот обувь, даже очень удобную, лучше во время перелета снять.
- Захватите с собой небольшие подушки или валики, подложите их под спину или другие части тела, чтобы сидеть было максимально комфортно.
- Выберите самое удобное сиденье, не у иллюминатора, а у прохода, чтобы во время полета можно было периодически вставать, прохаживаться по салону, разминать затекшие конечности. Для профилактики тромбоза рекомендуется вставать с сиденья через каждые 45 минут, прохаживаться в течение 10 минут.
- Не сидите, заложив ногу за ногу, это усилит застой крови в конечностях. А вот ремень безопасности обязательно пристегните, пусть даже из-за большого живота это неудобно. Просто опустите ремешок так, чтобы он шел вдоль тазовой части, поддерживая живот снизу. Без пристегивания в раскачивающемся и трясущемся при взлете самолете сидеть будет дискомфортно.
- Пейте как можно больше жидкости. Внутри самолета влажность воздуха крайне низкая, поэтому человеческий организм начинает интенсивно расходовать накопленную влагу. Конечно, явление не такое уж опасное. Чтобы организм взрослого человека пострадал от обезвоживания в самолете, полет должен длиться целый месяц. Однако может возникнуть ощущение сухости в носовой и ротовой полости. Поэтому стоит захватить в путешествие увлажняющий назальный спрей. Содержащие кофеин и газированные напитки лучше не употреблять, они оказывают мочегонное действие. Лучше пить обычную воду, натуральные соки, морсы.
- Держите при себе медицинскую обменную карту, а также листок, на котором написаны имена и контакты родных людей. Это важно, если при беременности приходится лететь одной.
При обнаружении повышенного риска тромбообразования у беременной женщины врачом может разрешаться прием с профилактической целью незначительных доз гепариновых препаратов в течение нескольких дней до перелета. А вот аспирин в пониженной дозировке принимать для предупреждения тромбоза беременной женщине не рекомендуется.
Можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности, врач определяет с учетом того:
- имеется ли у пациентки протромботическое состояние или ожирение;
- курит ли она;
- был ли уже в анамнезе случай тромбоза крупных вен.
Бывает, что у беременной пассажирки все в порядке со здоровьем, в начале полета она чувствует себя нормально, но вдруг начинается приступ тошноты. Причиной может быть стресс, токсикоз на раннем этапе беременности или плотный прием пищи перед вылетом. Поэтому рекомендуется перед путешествием на самолете не употреблять тяжелую пищу, а перейти на легкоусвояемое меню.
При тошноте в самолете:
- Начните глубоко и спокойно дышать, выдыхая через приоткрытый рот.
- Смотрите прямо перед собой, сфокусировавшись на приятных мыслях, а не на окружающей обстановке.
- Когда тошнота отступит, увлекитесь чтением газеты или книги, послушайте через наушники приятные, расслабляющие мелодии.
- Выпейте чашку кофе, но не больше одной.
- Если получится, можно подремать, даже поспать, так время полета быстро пролетит.
Главное — не использовать седативные препараты, они могут усугубить проблемы с самочувствием.
